Maaltijdsalade met rucola en powerballs
Ingrediënten
Voorgerecht4 personen
- 4 ronde courgettes
- 280 gram quinoa
- 2 tl kurkuma poeder
- 200 gram kastanjechampignons
- 2 tl tijm
- 1 rode ui, in ringetjes gesneden
- 1 bakje (250 gram) SoCheeze zongedroogde tomaat
- Olijfolie
- Peper en zout
Bereidingswijze
Gevulde courgette met quinoa, gebakken kastanjechampignon en SoCheeze zongedroogde tomaat
- Spoel de quinoa en breng hem samen met 1l gezouten water en het kurkuma poeder aan de kook. Laat 5 minuten zacht koken. Zet het vuur uit en laat 5 minuten wellen in het water. Giet de Quinoa af en plaats opzij.
- Snijd de bovenkant van de ronde courgettes en hol ze uit (het vruchtvlees kan je gebruiken in bijvoorbeeld een soep).
- Plaats een pan op het vuur met 1 el olijfolie, bak de ui aan op een zacht vuur gedurende 10 min, tot de ui mooi zacht is.
- Verhoog het vuur en voeg de gesneden champignons toe met 2 tl tijm. Bak even aan op hoog vuur tot de champignons bruin aangebakken zijn.
- Meng de quinoa met de champignons, de SoCheeze blokjes en 2 el van de olie van het SoCheeze bakje. Kruid af met peper en zout. Vul de courgettes met het quinoa-mengsel en plaats gedurende 30 minuten in een voorverwarmde oven op 175°C.